Libro Contestando a sus Preguntas Sobre el Magnesio – Ana María Lajusticia

Todo lo que necesitas saber sobre el magnesio, respondido por la experta

En «Contestando a sus Preguntas Sobre el Magnesio», Ana María Lajusticia recopila y responde las dudas más frecuentes que ha recibido a lo largo de años sobre el magnesio: para qué sirve, cuánto tomar, qué formas son mejores, qué síntomas indica su carencia y mucho más.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Las preguntas más frecuentes sobre el magnesio, respondidas de forma clara
• Las diferentes formas de magnesio y cuál elegir según tus necesidades
• Síntomas de deficiencia de magnesio y cómo detectarla
• La dosis adecuada según edad, sexo y nivel de actividad
• Interacciones del magnesio con otros minerales y medicamentos
• Fuentes alimentarias de magnesio

Ficha técnica

¿Para quién es este libro?

• Personas que toman o quieren tomar magnesio y tienen dudas
• Deportistas interesados en la suplementación con magnesio
• Profesionales de la salud que reciben consultas sobre el tema
• Cualquier persona curiosa sobre este mineral esencial

Sobre la autora

Ana María Lajusticia Bergasa es licenciada en Ciencias Químicas por la Universidad de Zaragoza. Tras décadas de investigación personal sobre nutrición y bioquímica, se ha convertido en una de las divulgadoras más reconocidas de España y Latinoamérica en el campo de la alimentación y la salud. Sus libros han vendido millones de ejemplares y sus suplementos nutricionales son referencia en el mercado.

Sobre Ana María Lajusticia

Ana María Lajusticia es licenciada en Ciencias Químicas y una de las divulgadoras de nutrición más reconocidas de España. Desde hace más de 40 años, sus complementos alimenticios son referencia en España y Latinoamérica, con una filosofía basada en la bioquímica: aportar los nutrientes en la forma en que el organismo mejor los asimila.

Complemento alimenticio. No es un medicamento. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.