Libro La Artrosis y su Solución – Ana María Lajusticia

Entiende la artrosis y descubre cómo abordarla

En «La Artrosis y su Solución», Ana María Lajusticia explica de forma comprensible qué es la artrosis, por qué se produce y qué podemos hacer para prevenirla y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Su enfoque se basa en la nutrición y la suplementación como herramientas clave.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Qué es la artrosis y en qué se diferencia de la artritis
• Las causas reales del deterioro del cartílago articular
• El papel del colágeno y el magnesio en la salud articular
• Alimentación específica para cuidar las articulaciones
• Suplementos que contribuyen a mantener el cartílago
• Ejercicios y hábitos recomendados

Ficha técnica

¿Para quién es este libro?

• Personas con artrosis o predisposición genética
• Deportistas que quieren prevenir el desgaste articular
• Adultos mayores con molestias en rodillas, caderas o manos
• Quienes buscan alternativas naturales para el cuidado articular

Sobre la autora

Ana María Lajusticia Bergasa es licenciada en Ciencias Químicas por la Universidad de Zaragoza. Tras décadas de investigación personal sobre nutrición y bioquímica, se ha convertido en una de las divulgadoras más reconocidas de España y Latinoamérica en el campo de la alimentación y la salud. Sus libros han vendido millones de ejemplares y sus suplementos nutricionales son referencia en el mercado.