Libro Contestando a sus Preguntas Sobre el Magnesio – Ana María Lajusticia

Todo lo que necesitas saber sobre el magnesio, respondido por la experta

En «Contestando a sus Preguntas Sobre el Magnesio», Ana María Lajusticia recopila y responde las dudas más frecuentes que ha recibido a lo largo de años sobre el magnesio: para qué sirve, cuánto tomar, qué formas son mejores, qué síntomas indica su carencia y mucho más.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Las preguntas más frecuentes sobre el magnesio, respondidas de forma clara
• Las diferentes formas de magnesio y cuál elegir según tus necesidades
• Síntomas de deficiencia de magnesio y cómo detectarla
• La dosis adecuada según edad, sexo y nivel de actividad
• Interacciones del magnesio con otros minerales y medicamentos
• Fuentes alimentarias de magnesio

Ficha técnica

¿Para quién es este libro?

• Personas que toman o quieren tomar magnesio y tienen dudas
• Deportistas interesados en la suplementación con magnesio
• Profesionales de la salud que reciben consultas sobre el tema
• Cualquier persona curiosa sobre este mineral esencial

Sobre la autora

Ana María Lajusticia Bergasa es licenciada en Ciencias Químicas por la Universidad de Zaragoza. Tras décadas de investigación personal sobre nutrición y bioquímica, se ha convertido en una de las divulgadoras más reconocidas de España y Latinoamérica en el campo de la alimentación y la salud. Sus libros han vendido millones de ejemplares y sus suplementos nutricionales son referencia en el mercado.