Botellas para correr

Si decidiste practicar running vas a necesitar botellas para correr para mantenerte hidratado el tiempo que dure el ejercicio. Pero l√≥gicamente debes elegir el producto que te resulte m√°s c√≥modo para no interferir con nuestro accionar durante le carrera. Este implemento va a permitir el suministro de los l√≠quidos que necesitamos para mantener nuestro cuerpo hidratado en todo momento. Si nuestro cuerpo no recibe este suplemento l√≠quido durante la carrera sufriremos fatiga y deshidrataci√≥n que pueden alterar nuestra salud. Al utilizar estas botellas mantendremos el consumo de agua o bebidas energ√©ticas que ser√°n muy √ļtiles para finalizar la carrera.

Si te mantienes hidratado durante la carrera podr√°s lograr distancias m√°s largas sin fatigarte anticipadamente y sin afectar tu salud. Estas botellas se pueden encontrar en varios modelos y colores que se diferencian por su forma y los materiales usados. Un art√≠culo tan sencillo como este establece una diferencia en el rendimiento y confort de los corredores, haci√©ndolos m√°s efectivos. A pesar de los beneficios que las botellas para correr entregan a los corredores es necesario escoger el m√°s apropiado. En el mercado encuentra el modelo que se adapte a sus necesidades para que su compra de los resultados esperados.        

¬ŅPor qu√© debo utilizar botellas para correr?

Si practicas running tendrás que llevar durante tu carrera una botella para correr, así te mantendrás hidratado durante la carrera. Cuando comienzas a correr no te puedes detener a tomar agua ni otra bebida hidratante que tengas a tu disposición. Con el uso de la botella para correr puedes disponer de tu hidratación durante la carrera sin tener que detenerte. No se trata es una simple moda ni un capricho del corredor, es un artículo extremadamente necesario en esta práctica. Así que cuando decidas iniciar la práctica de este deporte ten en cuenta la elección de tu botella para correr.

Lo que es verdaderamente importante es el contar con agua durante el desarrollo de la carrera para evitar la deshidrataci√≥n. Esta deshidrataci√≥n pudiera afectar no solo tu desempe√Īo en la carrera sino tambi√©n tu salud y esto es muy peligroso. El uso de la botella para correr resulta, adem√°s de pr√°ctico, econ√≥mico ya que evita el tener que comprar agua. Por otra parte no es conveniente que  est√©s deteniendo tu carrera para tener que beber agua u otra bebida hidratante. Para eso se tiene a disposici√≥n tu botella para correr en un modelo ergon√≥mico que permite correr c√≥modamente sin estorbar.

¬ŅQu√© caracter√≠sticas debe tener mi botella para correr?

La botella para correr que decidamos utilizar para practicar running debe proporcionarnos adem√°s de la hidrataci√≥n comodidad durante la carrera. Si esto no se garantiza el beneficio que da la botella en la carrera disminuye ante la incomodidad de portarla. Cuanto m√°s c√≥moda resulte la botella para el corredor mayor ser√° el rendimiento que tendr√° el corredor en la actividad. Esto es porque no es c√≥modo correr portando art√≠culos que lejos de facilitar tu desempe√Īo lo entorpezcan por mal dise√Īo. Por eso a la hora de escoger una botella para correr hay que tener muy en cuenta las siguientes caracter√≠sticas:

  1. El material con el que se fabrican es muy importante ya que garantiza la comodidad que tendr√° el corredor.
  2. La flexibilidad y ergonom√≠a que presente para asegurar que no va a presentar ning√ļn inconveniente f√≠sico para el corredor.
  3. Que disponga de accesorios como ganchos u otra herramienta que permita engancharlo o colgarlo al cinturón de manera práctica.
  4. Que tenga un dispensador o v√°lvula anti goteo para que pueda disponer r√°pidamente del agua desde que lo agarra.  
  5. Que sea de fácil acceso a la limpieza para que no se depositen en la botella partículas no deseadas.

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Tipos de botellas para correr

Las botellas para correr pueden encontrarse en el mercado en variedad de modelos y de acuerdo a lo que requieras. Para ello la tecnolog√≠a ha evolucionado mucho para entregarte un producto de alta calidad que se amolde a tu cuerpo. Porque mientras m√°s c√≥modo resulte para ti el usar una botella para correr m√°s eficiente ser√° tu desempe√Īo en carrera. Cuanto m√°s se adapte a ti la botella m√°s seguro estar√°s en tu ejercicio y por consiguiente veras mejores resultados. Poe eso es recomendable investigar cual es el tipo de botella para correr que mejor se ajusta a tus necesidades.  

Actualmente puedes encontrar una gran cantidad de opciones que te ayudan a resolver el problema de cual botella running escoger. La mayor√≠a de las personas optan por adquirir una botella para correr pl√°stica por considerarla m√°s pr√°ctica para el ejercicio. Adem√°s de optar por el pl√°stico, los corredores prefieren botellas flexibles para asegurar que la misma se amolde al cuerpo. Estas botellas tienen la particularidad de ser flexibles para guardarlas en un bolsillo y plegables para amoldarlas f√°cilmente al cuerpo. Tambi√©n pueden encontrar botellas para correr en materiales como el acero u otro material que cubra la exigencia de hidratarse. 

¬ŅQu√© sucede si dejo de llevar mi botella para correr?

Si por considerarla innecesaria no llevo mi botella a una actividad estaría poniendo en riesgo mi salud por sufrir deshidratación. Por otro lado el salir a correr sin utilizar la botella hará que un corredor haga varias paradas para hidratarse. Las enfermedades por deshidratación suelen ser un poco complicadas ya comprometen órganos del cuerpo los cuales comienzan a trabajar mal. Por esta razón no debe tomarse a la ligera este aspecto cuando se decide practicar esta especialidad deportiva tan importante. Hacerlo sería un acto de completa irresponsabilidad que llevaría a una persona a sufrir enfermedades que lo pueden incapacitar indefinidamente.

Una persona que realiza un esfuerzo f√≠sico necesita estar en una constante reposici√≥n de energ√≠a para no bajar su rendimiento. Cuando descuidamos detalles como estos se pone en riesgo tanto la salud como el rendimiento que pueda tener un atleta. Adem√°s de todo esto tambi√©n se pierde tiempo muy valioso al tener que detenerse en el trayecto a buscar hidratarse. Si las distancias a recorrer son relativamente cortas no es muy relevante el hacer uso de la botella para correr. Pero en distancias que implican muchos kil√≥metros la hidrataci√≥n constante es de vital importancia para el correcto desempe√Īo del atleta.  

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¬ŅQu√© hacer si perdemos nuestra botella para correr en plena carrera?

Cuando estamos en plena carrera puede suceder que se caiga nuestra botella para correr y por consiguiente la terminemos perdiendo. Cuando esto sucede debemos tomar precauciones que nos ayuden a terminar sin m√°s contratiempos la actividad deportiva que ya iniciamos. Obviamente todas estas precauciones van a implicar un retraso de nuestro accionar en la carrera que disminuye nuestro rendimiento considerablemente. Porque no es lo mismo correr en condiciones normales con todo nuestro equipo que correr con la ausencia de alguno. Es vital que para correr toda la indumentaria est√© disponible para no tener inconvenientes en el transcurso de la carrera. 

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Al notar la perdida de la botella lo primero es no desesperarse y analizar cuantos kil√≥metros faltan a√ļn por recorrer. Si ves que puedes continuar y terminar el recorrido no tendr√≠as problema alguno y al finalizar te vas a hidratar. Si por el contrario la distancia a recorrer es m√°s larga de lo que puedes soportar tienes que hacer paradas. Si estas corriendo individualmente, es decir que estas corriendo solo para entrenar lo mejor ser√≠a que pares totalmente el ejercicio. Luego te dispones a buscar la botella que perdiste y verificas si est√° en condiciones de continuar o debe reemplazarse.     

Cuidados que debemos tener con nuestras botellas para correr.

Se trata de un art√≠culo que es de una vital importancia durante todo el ejercicio, por eso resulta indispensable cuidarla. Al igual que el resto de los accesorios que usamos para correr nuestra botella debe tener cuidados para hacerla duradera. Recuerda que ella lleva dentro el agua que nos va a hidratar durante todo el tiempo que dure la carrera. Por eso hay que poner m√°s empe√Īo en el cuidado prestado a nuestra botella para correr para no generar riesgos. La falta de higiene en el cuidado de un art√≠culo como este puede provocar enfermedades que pueden alterar nuestro organismo.

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Para garantizar que nuestra botella se encontrara en perfectas condiciones higiénicas debemos seguir consejos como los que mencionamos a continuación:

  1. Lavar muy bien la botella para correr antes de comenzar la carrera y después de finalizar la actividad deportiva.
  2. No dejar agua o la bebida utilizada en la botella después de haber realizado la carrera para evitar enfermedades.
  3. Cuidar la botella de golpes fuertes que puedan indisponer de modo permanente nuestro artículo y antes del tiempo previsto.
  4. Asegurarse que la botella para correr se ajuste eficazmente a la mochila o al cinturón para correr sin problemas.
  5. Asegurarse que la botella cuente con accesorios adicionales como ganchos o asas que le permitan agarrarse de donde queramos.
  6. Tener en cuenta que modelo de botella es la m√°s apta para realizar la pr√°ctica que vamos a iniciar.

Siguiendo bien estas pr√°cticas recomendaciones vamos a extender la vida √ļtil de nuestro producto y as√≠ lograr mejorar la econom√≠a. Mientras m√°s tiempo nos dure nuestra botella para correr m√°s dinero podemos ahorrar antes de buscar adquirir una botella nueva. De todo esto decimos que si cuidamos eficazmente nuestra botella cuidamos nuestra salud y hacemos que el art√≠culo dure m√°s.