Lentes para correr

Correr es un deporte que se practica al aire libre, por lo tanto siempre estamos en contacto con agentes externos. Ese contacto con agentes externos como el sol, el frio,  lluvia y más nos ayuda a protegernos incluyendo nuestros ojos. Según una encuesta el 52 % de los corredores tiene los lentes para correr como parte importante de su equipo. Para comprar los lentes de running adecuados debemos tomar en cuenta el uso que le daremos y el presupuesto disponible. Si vivimos en una zona en la que generalmente esta soleado o cambia contantemente podríamos escoger lentes fotocromáticos para correr.

Para adquirir los lentes para correr que más nos benefician al momento de ejercitarnos debemos tener presentes las siguientes consideraciones:

1. Montura semi al aire.
2. Lentes ventilados para evitar condensación.
3. Varillas flexibles y terminal de gomas suave.
4. Puente de goma suave que aporta mucho confort
5. Lentes anti vaho, aunque si la ventilación es buena no deben empañarse.
6. Puente regulable en altura para que lo puedas regula de acuerdo a la anatomía de tu nariz para mayor comodidad.
7. Lentes intercambiables, permite poder cambiar solo los cristales de los lentes en caso de que se dañen.

¿Qué se requiere de unos lentes de running?

Uno de los deportes más exigentes es sin duda el running, para practicarlo con éxito debe estar muy bien entrenado. Además de eso el corredor debe contar con el equipo apropiado para realizar el ejercicio con la eficiencia que posee. Uno de los accesorios que no puede faltar en el equipo de un corredor son los lentes apropiados para correr. Proteger la vista al el corredor le ayuda a mejorar su rendimiento deportivo sin mencionar la salud de un sentido importante. Por eso el corredor no debe elegir unos lentes de sol comunes sino los que más beneficios le proporcionen.  

Los lentes deportivos utilizados para correr deben amoldarse a una serie de necesidades que el corredor debe tener muy presente. No se pueden comprar unos lentes de sol que solo nos aporten una bonita apariencia sino que cubra las exigencias. Los lentes para correr deben ser cómodos, ergonómicos, polivalentes y de excelente protección solar, pero que no afecte nuestra visibilidad. Lo que se busca es que los lentes protejan al corredor de los rayos del sol, el viento y sociedad. Esta suciedad producto de partículas suspendidas en el aire y los aspectos mencionados anteriormente resultan además de incomodos muy peligroso.

Traumatismos oculares en el running

Las lesiones de la vista en la práctica del running son muy poco frecuentes, no se ven frecuentemente en corredores.  La  mayor parte de ellas son consecuencia de traumatismos que comprometen estructuras oculares que dependerán de la naturaleza del impacto. Las caídas pueden provocar lesiones en la cara que pueden afectar la córnea al ingresar elementos como piedra o arena. Las conjuntivitis infecciosas por entrada de partículas o las conjuntivitis alérgicas puede ser una patología frecuente del atleta o runner. El uso de lentes de correr con filtros absorbentes que protejan contra los rayos UV es recomendable en la carrera.

Los lentes tienen que protegerte además de los rayos ultra violeta, del molesto sudor y de los efectos del viento. Un corredor no solo necesita unas zapatillas de calidad, la indumentaria y el equipo apropiado, necesita accesorios como los lentes. Estos lentes nos van a aportar beneficios adicionales a los que nos entrega el equipo especializado, nos protegerá la vista. Las posibles lesiones a las que estamos expuestos representan un riesgo latente tanto para nuestra salud como para el rendimiento. Por eso los lentes para correr deben ser considerados muy importantes dentro del equipo seleccionado para iniciar este fascinante deporte.

Características de los lentes para running

En cualquier época del año en la que corras es importante protegerse de los efectos que producen los rayos solares. La protección contra el sol debe ser un punto primordial a tomar en cuenta por el corredor cuando practica running. Los rayos solares afectan nuestros ojos y piel y pueden ocasionar accidentes que limiten nuestro entrenamiento por una visión afectada. Para mejorar las condiciones de la carrera y evitar las lesiones debemos usar lentes para correr que sean muy cómodos. Para adquirir los lentes que te brinden la mayor comodidad y seguridad debemos tomar muy en cuenta las siguientes características:

1. Ligeras, deben ser ligeras y que no notes que las llevas, cuando corres debes sentirte cómodo en cada zancada.
2. Con la posibilidad de cambiar los cristales, para alternarlos dependiendo si corremos en un día soleado o esta nublado.
3. Ventilación, que permitan que el aire se mueva para evitar que los cristales se empañen y afecten la visión.
4. Protección contra rayos ultra violeta, no todos los lentes vienen dotados con esta protección tan importante para el corredor.
5. Materiales confortables, preferiblemente de goma o similar, otro material puede causarte heridas en carreras largas que impliquen varias horas.
6. Campo de visión amplio, que le permita al corredor ver por los costados y todo su entorno al correr.
7. Adaptación, los lentes deben tener dispositivos que le permitan amoldarse al rostro y nariz del corredor estando en movimiento.

También puedes ver: Consejos para comprar ropa para correr

Todas estas características son de vital importancia para elegir los lentes que van a proteger al corredor durante la carrera. Con la elección de los lentes que nos proporcionan más comodidad y  protección estamos asegurando el éxito de nuestra carrera. Con el equipo completo y la indumentaria adecuada estamos logrando que la seguridad y el rendimiento del corredor sean óptimos.

¿Cuáles son los mejores lentes para correr?

La selección de los lentes que utilizamos para correr no debe hacerse a la ligera, es necesario escoger la mejor. Para ello es altamente necesario tomar en cuenta cuales son las condiciones ambientales en las que el corredor está practicando. En el mercado existen muchas marcas que se dedican a producir lentes que se adaptan a las necesidades del corredor:

1. Oakley, considerada la marca estrella, dispone de una gran variedad de lentes fotocromaticos ideales para corredores hombres o mujeres.
2. Nike, una marca comprometida con el deportista, ofrece productos de gran calidad para los corredores brindando seguridad y protección.
3. Adidas, presenta un diseño ergonómico para el corredor, que se cuela dentro de las mejores marcas de lentes conocidas.
4. Lentes de sol Polaroid, versátiles y útiles tanto para el sol como para la calle, con diseño muy moderno.
5. Eassun, ofrece modelos muy cómodos y que ofrecen una gran protección inclusive con los rayos solares que inciden lateralmente.
6. Smith optics, una de las marcas más destacadas para el running, con sus cristales que repelen agua y suciedad.
7. Lentes de sol Carrera, que dispone de modernos modelos de lentes de sol para running, con diseños unisex cómodos.         

También puedes ver: Consejos para comprar accesorios para correr

¿Existen realmente los lentes para correr?

Algunas personas opinan que no existe un modelo de lente que realmente este hecho pensando en la práctica del running. Podemos pensar que cualquier lente deportivo nos puede servir para correr y que nos va a permitir obtener los resultados. Si bien es cierto que la mayoría de lentes deportivos sirven para correr no todos nos van a brindar comodidad. Dentro de los propios lentes deportivos existen algunos modelos que no se recomiendan completamente para practicar running por diversos motivos. El modelo de lente recomendado para practicar el running debería ser uno que no tenga montura por debajo del cristal.

Se necesitan así porque este tipo de lentes permiten más ventilación haciendo de esta manera que se empañen mucho menos. Además de esto se hacen más ligeras debido a que al tener menos material en la montura son más livianas. Cuando estas en un momento avanzado de la competencia esta particularidad resulta muy importante para no sumar peso al corredor. Con toda esta información queda comprobado que hay que usar unos lentes que se adapten a las condiciones del running. Solo hay que seguir las recomendaciones que te ayuden a practicar de mejor manera el running usando los lentes apropiados.     

Ventajas y desventajas de los lentes fotocromáticos

Los lentes fotocromaticos se oscurecen a la luz y se aclaran a la sombra, esta ventaja la usan los corredores. Estos lentes oscurecen a través de diversos procesos, utilizan tintes exclusivos que los oscurecen al estar expuestos a luz uv. Esto puede entregarnos en determinados momento ventajas y desventajas que harán que los usemos dependiendo de las condiciones que atravesemos.

Ventajas:

1. Son cómodos, se pueden usar prácticamente en casi cualquier situación, bien sea en lugares cerrados o a la intemperie.
2. Ofrecen protección UV constante, no perderá sus lentes de sol ni tendrá que preocuparse de usarlos al a salir.
3. No serán tan fáciles de perder, es más difícil perderlos si no tiene que preocuparse por dos lentes distintos.
4. Vienen en muchos estilos y colores y pueden cubrir la necesidad de prescripción de la mayoría de las personas.
5. Pueden ahorrarle dinero ya que no tendrá que comprar lentes de prescripción y lentes de sol a la vez.

En cuanto a las desventajas son casi nulas solo hay que considerar unos cuantos aspectos que no les restan valor. Estas desventajas son que se oscurecen o aclaran a distintos grados dependiendo del clima y algunos otros factores sin importancia.