¿Cuáles son los calcetines adecuados para correr?

Antes de elegir un modelo, debes tener en cuenta una regla básica: no debes utilizar los mismos calcetines que usarías para tus otras actividades. Tampoco debes optar por modelos de algodón porque este material tiende a retener el calor y la humedad, lo que provocará que tus pies siempre estén húmedos por el sudor y con una mayor posibilidad de sufrir de ampollas.

Entonces, ¿qué tipo de calcetines debes comprar? Afortunadamente, la tecnología ha avanzado tanto que los fabricantes de hoy en día pueden crear calcetines de materiales sintéticos y naturales que promuevan la evacuación del calor, absorban la humedad y se ajusten al pie del runner. Algunos de los materiales más recomendados son el nylon y el poliéster, los cuales, además de permitir la transpiración de piel, reducen la fricción y el impacto que el pie sufre en cada zancada. Gracias a sus características, este tipo de calcetines impedirá que el runner sufra de ampollas y de heridas, y le permitirá tener una pisada más firme y cómoda.

A diferencia de los calcetines normales, los calcetines para runner cuentan con unas costuras planas que previenen la aparición de rozaduras o de incomodidad al pisar. Por supuesto, este es otro detalle al que le quieres prestar atención cuando vayas a comprar tus calcetines. En cuanto al ajuste, es necesario que el corredor se asegure de que esta prenda no sea demasiada apretada pues además de ser incómodo, puede generar problemas de circulación.

¿Qué características buscar al comprar unos calcetines?

  • Comodidad: sin importar en qué temporada del año te encuentres, tus calcetines deben lograr que tus pies estén calientes, secos y ventilados. Además, estas cualidades evitarán el mal olor y la proliferación de los microbios.
  • Soporte: busca modelos que cuenten con una banda elástica en los tobillos, la cual te proporcionará un mayor soporte en la zona del arco y los tobillos. Esta tecnología evitará que sufras lesiones y que el impacto del pavimento sobre tus pies sea menor.
  • Peso y grosor adecuados: debido a que son accesorios pensados para runners, debes tener en cuenta estas características y el impacto que tendrán en tu desempeño.
  • Material: para lograr un equilibrio entre la comodidad y el control de humedad, opta por modelos que mezclen materiales sintéticos con algodón.
  • Talla: este factor es muy importante porque si no cuentas con la talla adecuada, tus calcetines pueden estar tan ajustados que causarán algún problema circulatorio o, en su defecto, pueden quedarte grandes, lo que provocará rozaduras con tu piel y, en consecuencia, la aparición de ampollas.

Otro factor que los runners deben tomar en cuenta al comprar calcetines, es el tipo de temperatura al que se estarán enfrentando: no todos los modelos son adecuados para las diferentes estaciones del año por la sencilla razón de que las condiciones climáticas no serán las mismas. Por ejemplo, en el invierno, los corredores necesitan calcetines de algodón de alta tecnología que permitan eliminar la humedad y conservar el calor. Por su parte, en el verano y en la primavera querrás optar por telas sintéticas que cuenten con tecnología antisudoración y con buena ventilación. Finalmente, si te enfrentas a la lluvia, debes evitar el algodón a toda costa porque el agua aumentará el peso de tus calcetines y afectará tu rendimiento.

Aunque sin duda para muchas personas el comprar este tipo de calcetines puede ser muy caro, debes tener en cuenta que estás realizando una inversión que te ayudará a mantener un buen desempeño durante tu carrera deportiva. Debido a la gran presencia del running a nivel mundial, existen muchas marcas de calcetines por las que puedes optar, las más recomendadas son Cep y Hilly. Ambas compañías se caracterizan por ofrecer productos estéticos con la última tecnología para asegurar la comodidad y seguridad de los corredores.

Si decides comprarlos, te ofrecemos una gran variedad de modelos y precios. 

Comprar Cep:

Comprar Hilly:

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