Lentes para correr

Correr es un deporte que se practica al aire libre, por lo tanto siempre estamos en contacto con agentes externos. Ese contacto con agentes externos como el sol, el frio,  lluvia y m谩s nos ayuda a protegernos incluyendo nuestros ojos. Seg煤n una encuesta el 52 % de los corredores tiene los lentes para correr como parte importante de su equipo. Para comprar los lentes de running adecuados debemos tomar en cuenta el uso que le daremos y el presupuesto disponible. Si vivimos en una zona en la que generalmente esta soleado o cambia contantemente podr铆amos escoger lentes fotocrom谩ticos para correr.

Para adquirir los lentes para correr que m谩s nos benefician al momento de ejercitarnos debemos tener presentes las siguientes consideraciones:

  1. Montura semi al aire.
  2. Lentes ventilados para evitar condensaci贸n.
  3. Varillas flexibles y terminal de gomas suave.
  4. Puente de goma suave que aporta mucho confort
  5. Lentes anti vaho, aunque si la ventilaci贸n es buena no deben empa帽arse.
  6. Puente regulable en altura para que lo puedas regula de acuerdo a la anatom铆a de tu nariz para mayor comodidad.
  7. Lentes intercambiables, permite poder cambiar solo los cristales de los lentes en caso de que se da帽en.

驴Qu茅 se requiere de unos lentes de running?

Uno de los deportes m谩s exigentes es sin duda el running, para practicarlo con 茅xito debe estar muy bien entrenado. Adem谩s de eso el corredor debe contar con el equipo apropiado para realizar el ejercicio con la eficiencia que posee. Uno de los accesorios que no puede faltar en el equipo de un corredor son los lentes apropiados para correr. Proteger la vista al el corredor le ayuda a mejorar su rendimiento deportivo sin mencionar la salud de un sentido importante. Por eso el corredor no debe elegir unos lentes de sol comunes sino los que m谩s beneficios le proporcionen. 聽

Los lentes deportivos utilizados para correr deben amoldarse a una serie de necesidades que el corredor debe tener muy presente. No se pueden comprar unos lentes de sol que solo nos aporten una bonita apariencia sino que cubra las exigencias. Los lentes para correr deben ser c贸modos, ergon贸micos, polivalentes y de excelente protecci贸n solar, pero que no afecte nuestra visibilidad. Lo que se busca es que los lentes protejan al corredor de los rayos del sol, el viento y sociedad. Esta suciedad producto de part铆culas suspendidas en el aire y los aspectos mencionados anteriormente resultan adem谩s de incomodos muy peligroso.

Traumatismos oculares en el running

Las lesiones de la vista en la pr谩ctica del running son muy poco frecuentes, no se ven frecuentemente en corredores.  La  mayor parte de ellas son consecuencia de traumatismos que comprometen estructuras oculares que depender谩n de la naturaleza del impacto. Las ca铆das pueden provocar lesiones en la cara que pueden afectar la c贸rnea al ingresar elementos como piedra o arena. Las conjuntivitis infecciosas por entrada de part铆culas o las conjuntivitis al茅rgicas puede ser una patolog铆a frecuente del atleta o runner. El uso de lentes de correr con filtros absorbentes que protejan contra los rayos UV es recomendable en la carrera.

Los lentes tienen que protegerte adem谩s de los rayos ultra violeta, del molesto sudor y de los efectos del viento. Un corredor no solo necesita unas zapatillas de calidad, la indumentaria y el equipo apropiado, necesita accesorios como los lentes. Estos lentes nos van a aportar beneficios adicionales a los que nos entrega el equipo especializado, nos proteger谩 la vista. Las posibles lesiones a las que estamos expuestos representan un riesgo latente tanto para nuestra salud como para el rendimiento. Por eso los lentes para correr deben ser considerados muy importantes dentro del equipo seleccionado para iniciar este fascinante deporte.

Caracter铆sticas de los lentes para running

Lentes para correr

En cualquier 茅poca del a帽o en la que corras es importante protegerse de los efectos que producen los rayos solares. La protecci贸n contra el sol debe ser un punto primordial a tomar en cuenta por el corredor cuando practica running. Los rayos solares afectan nuestros ojos y piel y pueden ocasionar accidentes que limiten nuestro entrenamiento por una visi贸n afectada. Para mejorar las condiciones de la carrera y evitar las lesiones debemos usar lentes para correr que sean muy c贸modos. Para adquirir los lentes que te brinden la mayor comodidad y seguridad debemos tomar muy en cuenta las siguientes caracter铆sticas:

  1. Ligeras, deben ser ligeras y que no notes que las llevas, cuando corres debes sentirte c贸modo en cada zancada.
  2. Con la posibilidad de cambiar los cristales, para alternarlos dependiendo si corremos en un d铆a soleado o esta nublado.
  3. Ventilaci贸n, que permitan que el aire se mueva para evitar que los cristales se empa帽en y afecten la visi贸n.
  4. Protecci贸n contra rayos ultra violeta, no todos los lentes vienen dotados con esta protecci贸n tan importante para el corredor.
  5. Materiales confortables, preferiblemente de goma o similar, otro material puede causarte heridas en carreras largas que impliquen varias horas.
  6. Campo de visi贸n amplio, que le permita al corredor ver por los costados y todo su entorno al correr.
  7. Adaptaci贸n, los lentes deben tener dispositivos que le permitan amoldarse al rostro y nariz del corredor estando en movimiento.

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Todas estas caracter铆sticas son de vital importancia para elegir los lentes que van a proteger al corredor durante la carrera. Con la elecci贸n de los lentes que nos proporcionan m谩s comodidad y  protecci贸n estamos asegurando el 茅xito de nuestra carrera. Con el equipo completo y la indumentaria adecuada estamos logrando que la seguridad y el rendimiento del corredor sean 贸ptimos.

驴Cu谩les son los mejores lentes para correr?

Lentes para marat贸n

La selecci贸n de los lentes que utilizamos para correr no debe hacerse a la ligera, es necesario escoger la mejor. Para ello es altamente necesario tomar en cuenta cuales son las condiciones ambientales en las que el corredor est谩 practicando. En el mercado existen muchas marcas que se dedican a producir lentes que se adaptan a las necesidades del corredor:

  1. Oakley, considerada la marca estrella, dispone de una gran variedad de lentes fotocromaticos ideales para corredores hombres o mujeres.
  2. Nike, una marca comprometida con el deportista, ofrece productos de gran calidad para los corredores brindando seguridad y protecci贸n.
  3. Adidas, presenta un dise帽o ergon贸mico para el corredor, que se cuela dentro de las mejores marcas de lentes conocidas.
  4. Lentes de sol Polaroid, vers谩tiles y 煤tiles tanto para el sol como para la calle, con dise帽o muy moderno.
  5. Eassun, ofrece modelos muy c贸modos y que ofrecen una gran protecci贸n inclusive con los rayos solares que inciden lateralmente.
  6. Smith optics, una de las marcas m谩s destacadas para el running, con sus cristales que repelen agua y suciedad.
  7. Lentes de sol Carrera, que dispone de modernos modelos de lentes de sol para running, con dise帽os unisex c贸modos.         

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驴Existen realmente los lentes para correr?

Lentes para running

Algunas personas opinan que no existe un modelo de lente que realmente este hecho pensando en la pr谩ctica del running. Podemos pensar que cualquier lente deportivo nos puede servir para correr y que nos va a permitir obtener los resultados. Si bien es cierto que la mayor铆a de lentes deportivos sirven para correr no todos nos van a brindar comodidad. Dentro de los propios lentes deportivos existen algunos modelos que no se recomiendan completamente para practicar running por diversos motivos. El modelo de lente recomendado para practicar el running deber铆a ser uno que no tenga montura por debajo del cristal.

Se necesitan as铆 porque este tipo de lentes permiten m谩s ventilaci贸n haciendo de esta manera que se empa帽en mucho menos. Adem谩s de esto se hacen m谩s ligeras debido a que al tener menos material en la montura son m谩s livianas. Cuando estas en un momento avanzado de la competencia esta particularidad resulta muy importante para no sumar peso al corredor. Con toda esta informaci贸n queda comprobado que hay que usar unos lentes que se adapten a las condiciones del running. Solo hay que seguir las recomendaciones que te ayuden a practicar de mejor manera el running usando los lentes apropiados.     

Ventajas y desventajas de los lentes fotocrom谩ticos

Los lentes fotocromaticos se oscurecen a la luz y se aclaran a la sombra, esta ventaja la usan los corredores. Estos lentes oscurecen a trav茅s de diversos procesos, utilizan tintes exclusivos que los oscurecen al estar expuestos a luz uv. Esto puede entregarnos en determinados momento ventajas y desventajas que har谩n que los usemos dependiendo de las condiciones que atravesemos.

Ventajas:

  1. Son c贸modos, se pueden usar pr谩cticamente en casi cualquier situaci贸n, bien sea en lugares cerrados o a la intemperie.
  2. Ofrecen protecci贸n UV constante, no perder谩 sus lentes de sol ni tendr谩 que preocuparse de usarlos al a salir.
  3. No ser谩n tan f谩ciles de perder, es m谩s dif铆cil perderlos si no tiene que preocuparse por dos lentes distintos.
  4. Vienen en muchos estilos y colores y pueden cubrir la necesidad de prescripci贸n de la mayor铆a de las personas.
  5. Pueden ahorrarle dinero ya que no tendr谩 que comprar lentes de prescripci贸n y lentes de sol a la vez.

En cuanto a las desventajas son casi nulas solo hay que considerar unos cuantos aspectos que no les restan valor. Estas desventajas son que se oscurecen o aclaran a distintos grados dependiendo del clima y algunos otros factores sin importancia.