Accesorios para correr en verano

El verano ofrece a los corredores ciertas condiciones que pudieran hacer que muchos de ellos decidan no practicar durante esta temporada por ser tan calurosa. Por el contrario para otros corredores representa un mejor ambiente para practicar su deporte favorito con mucho m√°s tiempo aprovechable aunque represente mayor desgaste f√≠sico. Entonces para correr en esta temporada tan calurosa es necesario utilizar la ropa y accesorios adecuados para reducir lo mejor posible los efectos del calor. Usar algunos accesorios para correr en verano implica que utilicemos  ropa que desaloje m√°s r√°pido la transpiraci√≥n y nos haga sentir m√°s c√≥modos y con menos sensaciones de roces.  

¬ŅCu√°les son los accesorios para correr en verano?

El calor que se genera durante el verano es propicio para un estupendo entrenamiento, pero este puede representar un factor de agotamiento adicional a enfrentar. Para continuar con las rutinas de entrenamiento al aire libre es necesario contar con los accesorios para correr en verano más acordes con dicha estación. Con estos accesorios podrá continuar su ritmo de entrenamiento durante el verano sin el riesgo de sufrir lesiones por roce o incomodarnos por el calor. Además que el entrenar si los adecuados accesorios para correr en verano pueden hacer que nuestro rendimiento se vea disminuido por la incomodidad del clima.

Para correr en verano es imprescindible contar con ropa y accesorios como calcetines, gorras, viseras, poleras, short, zapatillas, etc adaptadas para correr en el calor. En nuestro portal www.runstore.cl puedes encontrar gran variedad de accesorios ideales para correr durante el verano y lograr mantener el rendimiento que se ven√≠a demostrando. Todos estos accesorios se dise√Īan con calidad y tecnolog√≠a √≥ptimas para hacerlas transpirables, c√≥modas y ligeras para brindar los mejores beneficios a todos los corredores. Es muy importante mantener la comodidad durante los entrenamientos en esta dif√≠cil √©poca del a√Īo en la que el calor se hace mucho m√°s intenso.

Lentes de sol

Los lentes de sol son un accesorio para correr en verano que debe faltar durante los entrenamientos del corredor ya que el sol es inclemente. Es importante cuidar que las características de los lentes sean las ideales para correr en verano como verificar que el armazón sea de material absorbente. Esto evita que el sudor pase a los ojos, otra característica es que las varillas sean ajustables para que se adapten al rostro sin incomodar.

Gorro o Visera

Con ella evitamos que el sudor llegue al rostro y genere una incomodidad que haga bajar el ritmo del entrenamiento, inclusive que te hagan detener. Los gorros y viseras son accesorios para correr en verano que logran que el sol no incida directamente sobre tu cabeza generando un efecto refrigerante.

Zapatillas

Siempre las zapatillas van a representar el accesorio para correr en verano más importante con el que cuenta el corredor, por ello deben elegirse cuidadosamente. Las zapatillas apropiadas deben ser tener una excelente ventilación y tienen que ser flexibles, ligeras y amortiguar adecuadamente las pisadas del corredor que las utiliza. Seleccionando la zapatilla más apta para la temporada vamos a conseguir el cuidado óptimo de del pie evitando lesiones por el roce como las ampollas.

Medias de compresión

Las medias de compresión ayudan a ajustar la musculatura del corredor en zonas como la pantorrilla y muslos para reducir el desgaste en esta zona. La compresión en estas zonas hace mucho más efectiva la circulación sanguínea lo que se traduce en una disminución de la fatiga muscular del corredor. Por esta razón esta prenda se convierte en un muy importante accesorio para correr en verano, ya que ayuda a mantener la salud del corredor.

Poleras

Es importantísimo que las poleras que usemos como accesorio para correr en verano sean cómodas y frescas, preferiblemente sin mangas para evitar roce en axilas. En lo posible se debe tratar de evitar las prendas de algodón ya que retienen la humedad, se recomiendan las fabricadas en poliéster o Dri-Fit. Estos materiales son más ligeros, facilitan la evaporación del sudor y regulan la temperatura del cuerpo, haciendo que el corredor se concentre más en entrenar.

Shorts

El short debe ser el accesorio para correr en verano que disminuya el calor en las piernas, m√°s aun en la pantorrilla por trabajar m√°s. El short que vamos a elegir debe ser ligero, que el forro interior sea fino y las costuras peque√Īas para evitar roces que nos incomoden. El interior del short debe ser lo m√°s vaporoso posible para desalojar la transpiraci√≥n de manera muy r√°pida para que el sudor no cause lesiones.

Hidratación

Este es un accesorio para correr en verano recomendado para distancias largas o pasos por monta√Īas, garantiza la reposici√≥n de energ√≠as p√©rdidas durante el entrenamiento. Para ello encontramos en el mercado mochilas de hidrataci√≥n o chalecos con compartimientos en los que podemos llevar todo lo necesario para mantenernos bien hidratados. En ellos podemos transportar barras energ√©ticas, gel o los l√≠quidos que requerimos durante una carrera o entrenamiento para reponer todo lo perdido mientras hacemos ejercicio. Otra opci√≥n es la de utilizar cinturones que adem√°s de la hidrataci√≥n nos permita llevar otros accesorios que nos ayudaran como llaves o tel√©fonos m√≥viles.

Calcetines

Los calcetines al igual que las zapatillas tienen que ser los accesorios para correr en verano m√°s adecuados para evitar ampollas y heridas al correr. Esta prenda debe ser lo m√°s transpirable posible para evitar que los roces causen lesiones en los pies durante esta √©poca tan calurosa del a√Īo.

Bloqueador solar y crema antifricción

Estos accesorios para correr en verano son imprescindibles al momento de comenzar los entrenamientos ya que cada uno va a aportarnos muchos beneficios por separado. La crema antifricción evita la aparición de ampollas y escaldaduras en zonas que están expuestas al roce como lo son las axilas, inglés y pies. El bloqueador solar protege la piel de rayos UVA y UVB proporcionados por el sol, vienen en crema o spray y diferentes niveles de protección.

Utilizando todos estos accesorios para correr en verano garantizamos que vamos a continuar manteniendo el nivel de entrenamiento sin producir riesgos de lesiones por roces. Si desea adquirir estos accesorios para el verano visite nuestra página www.runstore.cl donde encontrara toda la información necesaria acerca del producto que usted está buscando.

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