El verano ofrece a los corredores ciertas condiciones que pudieran hacer que muchos de ellos decidan no practicar durante esta temporada por ser tan calurosa. Por el contrario para otros corredores representa un mejor ambiente para practicar su deporte favorito con mucho más tiempo aprovechable aunque represente mayor desgaste físico. Entonces para correr en esta temporada tan calurosa es necesario utilizar la ropa y accesorios adecuados para reducir lo mejor posible los efectos del calor. Usar algunos accesorios para correr en verano implica que utilicemos ropa que desaloje más rápido la transpiración y nos haga sentir más cómodos y con menos sensaciones de roces.
¿Cuáles son los accesorios para correr en verano?
El calor que se genera durante el verano es propicio para un estupendo entrenamiento, pero este puede representar un factor de agotamiento adicional a enfrentar. Para continuar con las rutinas de entrenamiento al aire libre es necesario contar con los accesorios para correr en verano más acordes con dicha estación. Con estos accesorios podrá continuar su ritmo de entrenamiento durante el verano sin el riesgo de sufrir lesiones por roce o incomodarnos por el calor. Además que el entrenar si los adecuados accesorios para correr en verano pueden hacer que nuestro rendimiento se vea disminuido por la incomodidad del clima.
Para correr en verano es imprescindible contar con ropa y accesorios como calcetines, gorras, viseras, poleras, short, zapatillas, etc adaptadas para correr en el calor. En nuestro portal www.runstore.cl puedes encontrar gran variedad de accesorios ideales para correr durante el verano y lograr mantener el rendimiento que se venía demostrando. Todos estos accesorios se diseñan con calidad y tecnología óptimas para hacerlas transpirables, cómodas y ligeras para brindar los mejores beneficios a todos los corredores. Es muy importante mantener la comodidad durante los entrenamientos en esta difícil época del año en la que el calor se hace mucho más intenso.
Lentes de sol
Los lentes de sol son un accesorio para correr en verano que debe faltar durante los entrenamientos del corredor ya que el sol es inclemente. Es importante cuidar que las características de los lentes sean las ideales para correr en verano como verificar que el armazón sea de material absorbente. Esto evita que el sudor pase a los ojos, otra característica es que las varillas sean ajustables para que se adapten al rostro sin incomodar.
Gorro o Visera
Con ella evitamos que el sudor llegue al rostro y genere una incomodidad que haga bajar el ritmo del entrenamiento, inclusive que te hagan detener. Los gorros y viseras son accesorios para correr en verano que logran que el sol no incida directamente sobre tu cabeza generando un efecto refrigerante.
Zapatillas
Siempre las zapatillas van a representar el accesorio para correr en verano más importante con el que cuenta el corredor, por ello deben elegirse cuidadosamente. Las zapatillas apropiadas deben ser tener una excelente ventilación y tienen que ser flexibles, ligeras y amortiguar adecuadamente las pisadas del corredor que las utiliza. Seleccionando la zapatilla más apta para la temporada vamos a conseguir el cuidado óptimo de del pie evitando lesiones por el roce como las ampollas.
Medias de compresión
Las medias de compresión ayudan a ajustar la musculatura del corredor en zonas como la pantorrilla y muslos para reducir el desgaste en esta zona. La compresión en estas zonas hace mucho más efectiva la circulación sanguínea lo que se traduce en una disminución de la fatiga muscular del corredor. Por esta razón esta prenda se convierte en un muy importante accesorio para correr en verano, ya que ayuda a mantener la salud del corredor.
Poleras
Es importantísimo que las poleras que usemos como accesorio para correr en verano sean cómodas y frescas, preferiblemente sin mangas para evitar roce en axilas. En lo posible se debe tratar de evitar las prendas de algodón ya que retienen la humedad, se recomiendan las fabricadas en poliéster o Dri-Fit. Estos materiales son más ligeros, facilitan la evaporación del sudor y regulan la temperatura del cuerpo, haciendo que el corredor se concentre más en entrenar.
Shorts
El short debe ser el accesorio para correr en verano que disminuya el calor en las piernas, más aun en la pantorrilla por trabajar más. El short que vamos a elegir debe ser ligero, que el forro interior sea fino y las costuras pequeñas para evitar roces que nos incomoden. El interior del short debe ser lo más vaporoso posible para desalojar la transpiración de manera muy rápida para que el sudor no cause lesiones.
Hidratación
Este es un accesorio para correr en verano recomendado para distancias largas o pasos por montañas, garantiza la reposición de energías pérdidas durante el entrenamiento. Para ello encontramos en el mercado mochilas de hidratación o chalecos con compartimientos en los que podemos llevar todo lo necesario para mantenernos bien hidratados. En ellos podemos transportar barras energéticas, gel o los líquidos que requerimos durante una carrera o entrenamiento para reponer todo lo perdido mientras hacemos ejercicio. Otra opción es la de utilizar cinturones que además de la hidratación nos permita llevar otros accesorios que nos ayudaran como llaves o teléfonos móviles.
Calcetines
Los calcetines al igual que las zapatillas tienen que ser los accesorios para correr en verano más adecuados para evitar ampollas y heridas al correr. Esta prenda debe ser lo más transpirable posible para evitar que los roces causen lesiones en los pies durante esta época tan calurosa del año.
Bloqueador solar y crema antifricción
Estos accesorios para correr en verano son imprescindibles al momento de comenzar los entrenamientos ya que cada uno va a aportarnos muchos beneficios por separado. La crema antifricción evita la aparición de ampollas y escaldaduras en zonas que están expuestas al roce como lo son las axilas, inglés y pies. El bloqueador solar protege la piel de rayos UVA y UVB proporcionados por el sol, vienen en crema o spray y diferentes niveles de protección.
Utilizando todos estos accesorios para correr en verano garantizamos que vamos a continuar manteniendo el nivel de entrenamiento sin producir riesgos de lesiones por roces. Si desea adquirir estos accesorios para el verano visite nuestra página www.runstore.cl donde encontrara toda la información necesaria acerca del producto que usted está buscando.