Calcetines Running

Sin duda alguna la prenda menos apreciada cuando se practica running son los calcetines running. Aunque no le prestemos esa atenci贸n el calcet铆n representa una prenda que bien utilizada ve a mejorar mucho nuestro rendimiento. Los calcetines de running tienen que ser finos, cortos y que permitan que se amolde a tu pie y ejercicio. Aunque sabemos que su costo es elevado comparado con los calcetines comunes, al usarlos vemos el resultado de la inversi贸n.

驴C贸mo elegir los mejores Calcetines Running?

Para elegir el calcet铆n que mejor se adapte a tus necesidades es necesario que el calcet铆n cumpla con estas caracter铆sticas:

  1. Deben ser sin costuras o bien ocultas, ya que las costuras suelen ser en muchos casos responsables de rozaduras.
  2. Que  aporte compresi贸n para aumentar la circulaci贸n del pie; existen modelos con material el谩stico que aprietan sin hacer da帽o.  
  3. Hay que seleccionar la altura correcta dependiendo del gusto del corredor, al ras del zapato, al tobillo o largos.
  4. El material con el que se fabrican debe ser sint茅tico, ya que las prendas de algod贸n absorben mucho sudor.
  5. Sin  pliegues en la puntera, se necesita un ajuste extremo en esa zona si es posible que este acolchado.

Los calcetines running se consiguen en gran variedad de marcas y estilos dependiendo de la modalidad de carrera practicada. Para cada modalidad debe seleccionarse el calcet铆n m谩s adecuado, que garantice un mayor rendimiento al atleta y le brinde comodidad. El calcet铆n debe en todo momento garantizar que el pie del atleta no sufra da帽os inhabilitantes como las indeseables ampollas.

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Tambi茅n puedes ver: Consejos para comprar ropa para correr

Por eso al comprar el equipo necesario para correr no solo debes considerar el costo sino la calidad del mismo. Los calcetines aportan una mejora considerable del rendimiento del corredor bien sea practicando atletismo, marat贸n, trail running o solo running.

驴Qu茅 cuidados debemos tener cuando usamos calcetines de Running?

Al de correr es importante asegurarse que el calcet铆n permita que pie mantenga el balance correcto para realizar su movimiento. Si esto no sucede se corre el riesgo de sufrir da帽os en las articulaciones por malos movimientos en el pie. Tomando en cuenta esta condici贸n al momento de comprar aseguramos una pisada perfecta para evitar lesiones que limiten el desempe帽o. El calcet铆n ideal es de fibras sint茅ticas, pero tambi茅n los fabrica mixtos con fibras de algod贸n para quien lo prefiere. Lo importante es que la pieza no sea 100% algod贸n sino que partes del calcet铆n que requieren atenci贸n sean sint茅ticas.

Otro punto a considerar es que el calcet铆n debe ofrecer la ventilaci贸n que permita que el sudor no se acumule. Adem谩s debe brindar la protecci贸n adecuada para evitar raspones producto de la exposici贸n de algunas partes del pie al exterior. Las personas a menudo salen a comprar los implementos para correr y como ultimo compran es el calcet铆n. Esto es porque no se le da la verdadera importancia que tiene, solo se le considera como una prenda m谩s.          

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Tecnolog铆a innovadora en calcetines running

calcetines para correr marat贸n

Actualmente la tecnolog铆a permite que se fabriquen prendas como los calcetines adaptados a cada necesidad del atleta y su especialidad. Si practica la modalidad de running, marat贸n, atletismo, trail running u otra el calcet铆n adecuado le har谩 m谩s f谩cil correr. Por el contrario elegir a la ligera un calcet铆n lo pondr谩 en riesgo de sufrir ampollas o torceduras muy dolorosas. El calcet铆n no apropiado hace que su pie no transpira correctamente y genera incomodidades que se reflejan en el rendimiento. Adem谩s las lesiones que se sufren en el pie pueden verse reflejadas en las articulaciones causando dolor y bajo rendimiento.  

Lo importante de considerar todos los detalles

calcetines para correr mujer

Al momento de iniciar este deporte, a menudo pasamos por alto detalles que vemos insignificantes pero que revisten mucha importancia. Es el caso de los calcetines para running, una prenda muchas veces ignorada pero que a menudo genera grandes complicaciones. Por ello los fabricantes de ropa para correr dan mucha importancia al tipo de calcet铆n que debe usarse para correr. Para realizar eficientemente los ejercicios necesarios al correr el calcet铆n debe permitir que el pie transpire con libertad y comodidad. Tambi茅n hay que lograr que se minimicen los roces que puedan existir al practicar este deporte para reducir las lesiones.

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Riesgos

Utilizar calcetines que no cumplan con las condiciones m铆nimas para correr puede generar ampollas o enrojecimientos causados por fricci贸n. Adem谩s de estas lesiones podemos desarrollar hongos a consecuencia de que el pie no transpira adecuadamente mientras se est谩 corriendo. Por eso es necesario prestar la mayor atenci贸n en la elecci贸n del calcet铆n que se va a usar para correr. De esta elecci贸n depende en gran parte el llevar a cabo con 茅xito esta pr谩ctica que nos brinda grandes beneficios.

Para brindar mayor comodidad se pueden encontrar en el mercado una gran variedad de calcetines para running con caracter铆sticas variadas. As铆 se pueden conseguir calcetines cortos para correr, calcetines antiampollas, calcetines de running y marat贸n, calcetines para trail running y m谩s. Ahora bien en chile pueden encontrarse innumerables lugares donde comprar calcetines running en donde obtendr谩 el producto que necesita. Estos productos est谩n especialmente pensados y ajustados a sus necesidades para garantizar que est谩 comprando lo que su cuerpo requiere. Dependiendo de la modalidad de carrera que eligi贸 desarrollar encontrara el calcet铆n adecuado que se ajusta a lo que practica.聽聽

Tambi茅n puedes ver: Consejos para comprar shorts para correr

Cuidado de los pies de un corredor

Para practicar running eficientemente debes cuidar bien todo tu cuerpo pero principalmente hay que estar muy pendientes de los pies. Por eso es importante que los accesorios que utilicemos para correr sean los m谩s adecuados para no sufrir lesiones. Cuando se habla de cuidado de los pies no se refiere solo a la higiene de los mismos. Se refiere al trato que se le deben dar al momento de practicar un deporte tan apasionante como el running. La mejor forma de cuidarlos y lograr un eficiente desempe帽o al correr es siguiendo cuidadosamente los siguientes consejos que agradecer谩s.

  • Calcetines Antiampollas 鈥 Trekking 鈥 Running 鈥 TWIN SKIN SOCKLET - Black/Grey Marl - Hilly
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Consejos

Calcetines para correr
  1. Selecciona bien las zapatillas a utilizar: que sean frescas y que no est茅n ni muy flojas ni apretadas.
  2. Escoge los calcetines running que m谩s se amolden a tus pies para evitar roces y que aparezcan ampollas.聽
  3. Utiliza lubricante en los pies antes de iniciar una carrera, esto reduce el riesgo de fricci贸n que generan ampollas.
  4. Hidrata regularmente la piel de tus pies para evitar fisuras en los talones y otras partes que producen dolor.
  5. Si aparece la ampolla no la perfores, tr谩tala desde su aparici贸n colocando un ap贸sito y de ser posible yodo.聽
  6. Despu茅s de cada carrera es recomendable hacer terapia de frio para relajar los pies y reducir la posible hinchaz贸n.
  7. Mant茅n los pies los m谩s alejados posible de los hongos, en esto juega un papel muy importante el calcet铆n.
  8. Aunque no lo creas el cuidado de las u帽as tambi茅n es muy importante para el corredor, debes mantenerlas cortas.
  9. Realiza ejercicios que permitan fortalecer los dedos antes de comenzar a correr para garantizar un mejor agarre y fuerza. 聽
  10. Por ultimo pero no menos importante realiza ejercicios de estiramiento antes y despu茅s de la carrera, es realmente beneficioso.聽
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Tambi茅n puedes ver: Consejos para comprar poleras para correr

驴Qu茅 se debe tener en cuenta para comprar el mejor calcet铆n?

Aunque no lo parezca un calcet铆n para correr marat贸n no puedo usarlo como calcet铆n para trail running u otra modalidad. De igual forma se debe tomar en cuenta al adquirir el producto se invierta en un calcet铆n antiampollas y rozaduras. La facilidad de transpiraci贸n es otro punto clave que debe garantizar el mejor de los calcetines running al atleta. Por este motivo es que el corredor debe escoger el sitio que m谩s le favorezca para comprar calcetines de running.聽

Comprar calcetines running

En el mercado podemos encontrar una diversidad de calcetines destinados a la pr谩ctica del running que complacen todos nuestros gustos. A la hora de elegir el correcto debemos tomar en cuenta aspectos importantes como dise帽o, precio, marca y especificaciones t茅cnicas, todos estos detalles los podemos ver en la p谩gina de la marca como Hilly o ARch Max. El material es otro factor que no debe pasarse por alto, sobre todo si corremos en invierno o en verano.  La facilidad para la transpiraci贸n tiene que ser un aspecto fundamental para comprar los calcetines m谩s favorables para correr c贸modamente. Hay que tener en cuenta que un calcet铆n aunque est茅n dotados con tecnolog铆a anti ampollas no evita 100% su aparici贸n.

Cada corredor debe estar consciente de sus posibilidades de compra ya que en el mercado puede encontrar variedad de precios. Entonces puede encontrar unos calcetines que aunque sean econ贸micos cumplan con las especificaciones para una carrera y para otras no. Los mejores calcetines running est谩n elaborados con materiales sint茅ticos como el poli茅ster o coolmax 聽que absorben eficazmente la humedad. Una opci贸n para correr en invierno son los calcetines mezclados con lana aunque otros prefieren utilizar calcetines de doble capa. Al comprar zapatillas debes prob谩rtelas con los calcetines, muchos de estos tienden a hacer que compres una talla m谩s grande.

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  • Marathon Fresh Socklet Mujer
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