Zapatillas de Running

Las zapatillas de running son una herramienta indispensable para todo corredor, la selección de la misma se debe hacer considerando específicamente aspectos físicos y técnicos. Es necesario conocer las características básicas que deben tener las zapatillas de running, no se pueden elegir solo por ser bonitas o de buena marca. Elegir una zapatilla de running implica analizar detalles que giran en torno a la comodidad y el confort que puedan ofrecer, además de la seguridad. Utilizar unas zapatillas de running que no cumplan con los requisitos o las exigencias mínimas para entrenar puede perjudicar tu accionar y causarte lesiones lamentables.

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¿Cuáles son las características que debemos buscar en las zapatillas de running?

Para comenzar a correr es necesario adquirir unas zapatillas para running que sean acordes con el entrenamiento que vas a iniciar. Atendiendo a las siguientes características lograras comprar tus zapatillas para running, haciendo la elección correcta:

1. Amortiguadas, la amortiguación apropiada de las zapatillas para running evitara la aparición de futuras lesiones. Al momento de correr, la fuerza del impacto del pie con el suelo puede llegar a ser hasta tres veces más que tu peso corporal. 
2. Flexibles, tanto las zapatillas para running hombre como las zapatillas para running mujer deben tener una suela blanda para dar al pie libertad de movimientos. Con esto se puede reducir el esfuerzo que se realice al tener que entrenar.
3. Estables, las zapatillas de running se elaboran en función al tipo de pisada del corredor. Para ello es necesario elegir una zapatilla que no impida que realices una pisada natural. La zapatilla se debe adaptar a ti, pero debes saber qué tipo de pisada tienes.
4. Ligeras, unas zapatillas ligeras hará mas cómodo cada paso que des. Pero hay que considerar que mientras más ligeras sean las zapatillas de running tendrán menos amortiguación. Se debe buscar un equilibrio entre estas dos características para lograr entrenar de la manera más apropiada.
5. Agarre, para analizar esta característica es necesario saber sobre que terreno se va a correr antes de adquirirlas. Esto va a determinar el tipo de agarre que debe tener tus zapatillas.  
6. Drop, este término se refiere a la diferencia entre el talón y la punta. Cuando compres tus zapatillas para correr debes evitar un drop muy alto, esto perjudicaría tu carrera. un drop adecuado no debe superar los 7-8 milímetros.

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¿Qué ofrecen las marcas más reconocidas en zapatillas de running?

Son muchos los aportes que han dado grandes marcas dedicadas a la fabricación de zapatillas para running. Muchas de ellas han invertido gran parte de su presupuesto para determinar que es más conveniente para los corredores. Sus aportes han logrado muchos éxitos en el ámbito deportivo, inclusive se han logrado romper muchos records que han dado mucho de qué hablar aun. Entre ellas podemos nombrar:

1. Zapatillas Adidas Adizero Boston 8. Estas zapatillas comparadas con modelos anteriores se nota una disminución en la espuma Boost, esta se mantiene en una pequeña placa entre capas de Lightstrike. Esta es la nueva espuma que utiliza Adidas. Aun asi las zapatillas para running hombre Adidas mantienen las características que las ha hecho famosas. Mantienen la protección justa, su suela mantiene una red de caucho de Continental para un agarre perfecto en suelos mojados.
2. Zapatillas Nike Renew Run. Estéticamente son muy parecidas a las zapatillas baratas, pero ofrecen un rendimiento muy aceptable gracias a su tecnología  testada. Llevan dos tipo de espuma y una placa de Lunarlon justo debajo del talón. Las zapatillas Nike son zapatillas que no condicionan lo que haces, tienen excelente estructura y espuma para carreras largas.
3. Zapatillas Asics Gel-DS Trainer 25. Mantienen su mediasuela Flytefoam pero ha jugado con la mezcla de EVA que las hace un poco más blandas. El upper es de malla engineered que envuelve y sujeta el pie. Las zapatillas para running Asics han ensanchado el antepié.

Existen otras marcas de zapatillas para running y otros modelos que también contribuyen de manera significativa en la mejora de la eficiencia de muchos corredores. Para tener una mejor idea de las propuestas de diferentes marcas de zapatillas para running ingrese a la página web www.runstore.cl, allí encontrara más información.

Diferencias entre zapatillas para asfalto y tierra

El correr por tierra o por asfalto nos da una superficie de trabajo donde hay que tener en cuenta ciertos criterios para recorrer ambos espacios. Por eso a la hora de decidirse por una disciplina u otra del running se tiene que considerar lo siguiente:

1. Suela, este es el aspecto donde se observan más diferencias entre una zapatilla para running y una de trail running. Las zapatillas para running están diseñadas para el asfalto, el pavimento regular, con pocos cambios y estable. Estas suelas buscan un máximo contacto con el suelo sin desestimar el agarre, pero considerando un terreno estable y regular. Por el contrario las de trail running se diseñan para transitar el monte, entre rocas, barro, raíces, piedras, arena, etc. Por eso estas zapatillas tienen unos tacos prominentes y marcados, pensando generalmente en zonas blandas.

Los compuestos de estas zapatillas también tienen sus diferencias, las de trail son generalmente más blandas que las zapatillas de running.

• Mediasuela, en cuanto a este aspecto las diferencias no son muy significativas, dependen en mayor grado a la filosofía de cada marca. Por lo general los compuestos de las mediasuela suelen ser más blandos en las zapatillas para running, debido a que el asfalto es más duro.
• Upper, aquí también se observan marcadas diferencias, el upper de las zapatillas para running da prioridad a la ligereza y transpirabilidad por sobre la protección. Las de trailrunning por el contrario buscan la protección contra elementos externos como piedras, raíces, etc, además de la sujeción.

Estas son las diferencias más marcadas en cuanto a lo que es utilizar zapatillas para running y las zapatillas para trailrunning. Realmente lo que predomina para ellas son las condiciones de terreno donde se practica. Si desea obtener más información acerca de cuál es el tipo de zapatilla que necesita visite nuestra página web www.runstore.cl.

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Zapatillas baratas

Existen zapatillas que tienen precios muy elevados y generalmente pensamos que son para corredores experimentados mientras que vemos otras con precios más bajos. Estas pensamos que son para principiantes, cosa que no es cierto, los precios no reflejan la calidad de la zapatilla o el nivel del corredor.

Las zapatillas tienden a presentar una alta volatilidad de precios que se determina a veces por un exceso de stock pasado unos meses. Por esta razón podemos encontrar en el mercado zapatillas para running baratas dentro de las que podemos mencionar las siguientes:

1. Dentro de las zapatillas baratas para pisada neutra tenemos:
2. MIZUNO WAVE RIDER 22.
3. NEW BALANCE 880.
4. NIKE AIR ZOOM PEGASUS.
5. BROOKS GLYCERIN.
6. ASICS GEL CUMULUS.
7. NEW BALANCE FRESH FOAM 1080.
8. ADIDAS SOLAR GLIDE.
9. SAUCONY RIDE ISO.
10. NIKE AIR ZOOM VOMERO ¡·.
11. ASICS GEL NIMBUS.
12. MIZUNO WAVE ULTIMA.
13. Zapatillas para running baratas para pisada superpronadora:
14. ASICS GEL KAYANO.
15. BROOKS TRANSCEND.
16. NEW BALANCE FRESH FOAM VONGO.
17. MIZUNO WAVE INSPIRE.
18. ADIDAS SOLAR GLIDE ST.
19. NEW BALANCE 860.
20. SAUCONY GUIDE ISO.
21. NIKE AIR ZOOM STRUCTURE.
22. BROOKS ADRENALINE GTS.

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Estos son los modelos de zapatillas de running baratas que podemos encontrar, si quiere estar más informado, visite nuestro portal www.runstore.cl.