Cinturones para correr

Durante el entrenamiento queremos subir de nivel, siempre queremos un poco de más y más. Pero también siempre va a existir alguien que se le ocurre lo mismo y te lleva a ese límite. Todo esto se basa a que algunos quieren experimentar nuevas actividades e intentan hacer lo posible para ganar más masa muscular, más resistencia e incluso tener habilidades que se van ganando mediante ejercicios complejos. Por eso hoy te vamos a traer algo grandioso, algo que te ayudará al running y a tus entrenamientos. Te vamos a presentar los cinturones para correr ¿Cómo funcionan? Aquí te lo vamos a presentar.

Cinturones para correr

Los cinturones, un accesorio que algunos piensan que es por casualidad, pero la verdad es que no. Dentro del mundo del entrenamiento y el running, los cinturones pueden tener incontables funciones. Seguramente del que más escuchaste es y visto, es el que usan cuando toman un peso elevado y, la cadera y columna tiene que mantenerse en un mismo punto para evitar alguna lesión. Este si es el uso más común, pero créeme que es apenas uno de los sinfín de usos. Pero este se debe a que a todos no les gusta experimentar con cinturones y por eso no conocemos tantos.

Dentro de los cinturones para correr tenemos muchas aplicaciones, por ejemplo; para llevar nuestro smartphone, para llevar hidratación, geles, guantes, etc. Pero el más importante que tenemos que destacar, es el cinturón con peso, ya sea para entrenamiento o para el running. Pero más adelante veremos a detalle cada cinturón y como funciona. Por ahora tenemos que saber que antes de elegir uno, tenemos que saber nuestra talla, igualmente podemos medirlo. Luego saber si la tela es estirada y se puede ampliar en caso de que subas de una talla, además de que sea ligero.

Tipos de cinturones para trail

Existen muchas aplicaciones para los cinturones, no solo para el peso, incluso algunos son inteligentes. Pero esto depende también del tipo de fabricante, por ejemplo; existen cinturones para correr de Nike, uno de los más destacados es el Nike Expandable Lean. Todos estos cinturones poseen las mejores telas, la gran usabilidad para comprobar que funciona y son ligeros. Pero no solo Nike es un fabricador destacable, también tenemos a; Salomon, Build & Fitness, Amphipod o incluso la misma Fitletic. Pero vamos a conocer todos los tipos de cinturones y como nos ayudaran a correr o a entrenar.

Cinturones para peso

Los cinturones para correr con peso son realmente funcionales, tanto para el running como para el entrenamiento. Estos cinturones incluyen un par de bolsillos donde le puedes colocar un peso adecuado. Sin embargo, no le podemos colocar cualquier cosa, hay ciertas pesas especiales tipo bolsillo para estos cinturones, algunas compras la incluyen. La tela hace que se mantenga el peso y, sumado al tuyo, podrás sacarle el mayor provecho a los entrenamientos, para hacer más peso o para el running, para cuando lo dejes de usar en una competencia por ejemplo, te sientas un poco más ligero.

Cinturones con bolsillos

Te preguntaras, ¿Por qué no uso uno de peso y uso los bolsillos para guardar? ¿Es lo mismo? La verdad es que no. Los cinturones para guardar peso pueden ser más costosos y los bolsillos son especiales para guardar peso. En cambio, los cinturones especiales para bolsillo tienen una tela totalmente distinta, pero también depende de cómo quieras utilizarlo, ya que los bolsillos tienen múltiples opciones, pero, deberás escoger el tipo de cinturón de bolsillo.

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  • Bolsillos de hidratación: Estos bolsillos son especiales para meter cualquier hidratación; agua, energizantes, etc. Estos bolsillos mantienen la tela seca.
  • Bolsillos distintos: Estos bolsillos se mantienen para abrirse muy fácil, para meter por ejemplo; snacks, smartphone, auriculares, guantes, etc.
  • Mixto: Existe otro tipo de cinturón que se trata de que, por una parte sea para hidratación y por el otro lado sea para meter todo lo mencionado anteriormente.

Cinturones con agarradera

Estos cinturones para correr se han convertido en un verdadero atractivo para todos. Asegúrate que sea una marca muy buena, porque cuando sepas como lo puedes usar, te encantará. Estos cinturones tienen un gancho en la parte trasera o delantera, donde puedes colocar una cadena (normalmente viene incluida) donde podrás ajustar muchas cosas, por ejemplo; para correr, puedes ajustarle una llanta grande, que pese y ganar velocidad, en el caso del entrenamiento, puedes colocarle una pesa y hacer barras, esto te dará más resistencia a la hora de hacer barras. Esto en el mundo fitness y el crossfit, es muy usado.

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Cinturones inteligentes (prototipos)

Por ultimo vamos a comentar sobre cinturones inteligentes, aún se encuentran en estados de prueba, pero funcionan. Estos cinturones, al igual que nuestro smartphone, pueden reunir toda la información necesaria para mejorar; tiempo de recorrido, distancia recorrida, pulso cardiaco, etc. Pero lo están haciendo un poco más complejo, en caso contrario, sería lo mismo que cargar un smartphone, ¿Cierto? Las grandes empresas intentan que este prototipo pueda incluso saber cuánto tiempo ha pasado y ofrecerte un poco de agua, algo mucho más avanzado que un cinturón convencional, pero que también puede llegar a costar mucho.

Todos estos cinturones realmente son muy eficientes para nuestro entrenamiento y para ganar más habilidades. Todo depende de para que lo quieras utilizar, ahí te darás cuenta de cual vas a querer comprar. Pero más adelante te vamos a enseñar específicamente sobre cómo y cual cinturón para comprar.

Medidas de seguridad

Las medidas de seguridad para los cinturones para correr son muy importantes seguirlas. Aún más cuando existen personas que hacen tanto caso omiso, que terminan en una lesión. Por eso es que los fabricantes siempre incluyen un manual de instrucciones en cada producto, incluyendo estos. Primero para informar al cliente/usuario de las medidas de seguridad que tiene que tomar en cuenta. Segundo para cuidarse las espaldas, ¿Cómo demuestran que dijeron eso? De esa manera, ellos tienen toda la documentación necesaria en la que notificaron al usuario. Ahora te vamos a enseñar las medidas de seguridad que debes tomar.

– No exceder el peso

Lo principal es saber cuánto es el peso máximo, para saberlo está el manual. O incluso, puedes saber el peso máximo en el empaque o anotado en los bolsillos para el peso. Si excedes el límite, podrías lesionarte mientras le colocas mucho eso o romperse la tela donde se encuentra el peso.

– Comprar la talla adecuada

Cuando compras un cinturón más grande que de tu talla, no te va a funcionar. Vas a estar todo el día ajustándolo a que se adapte a tu cintura y lo único que puedes ocasionar es que, cuando estés entrenando, el cinturón vuelva a la talla fabricada y te quedes sin cinturón.

No doblarlo

La mayoría de nosotros dobla el cinturón para que este mejor ubicado en nuestro bolso. Pero asimismo, la mayoría de los cinturones también se desgastan cuando lo doblamos. Intenta no hacerlo, porque te afectará a ti en los entrenamientos.

Usar el cierre de seguridad

Esto es básico para los cinturones para correr. El cierre de seguridad es lo que atrapa y ajusta el cinturón, esto permite que se quede en un solo lugar y que mantenga la presión necesaria, ya sea para correr o para levantar peso.

Cuando no usamos estos tips de seguridad, estamos bajo nuestro propio riesgo de sufrir alguna lesión. Por eso es muy importante seguir a detalle cada uno de estos tips que seguramente vendrán en las instrucciones de uso. Si no las incluyen, asegúrate bien de cómo es el cinturón o pide asesoría.

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¿Dónde comprarlos?

Los cinturones tienen muchas formas de comprarse, puedes comprarlo online o en cualquier tienda Sport. La problemática que entra aquí es, ¿Cómo es mejor comprarlo? Ciertamente si lo compras de manera online, te puede salir mucho más económico y tendrás varios diseños, colores, tallas, etc. Sin embargo, esto también significaría no medírtelo antes de comprar. Ahora, al comprarlo en una tienda tienes la ventaja de que puedes ver características como; talla, texturas, durabilidad, garantía de devolución, etc. Todo tiene sus pros y sus contras, tú eliges donde comprarlo Todo tiene sus pros y sus contras, tú eliges donde comprarlo y como se te hace más fácil a ti.

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¿Qué cinturón elegir?

Como te hemos comentado, existen muchos cinturones para correr y algunos también tienen otras funciones. Aquí es donde tienes que pensar un par de escenarios. Si lo vas a usar solo para correr, entonces puedes comprarte uno mixto con bolsillos para la hidratación, pero, ¿Nunca vas a usarlo para entrenar? Ahí entra la verdadera discusión de cual debes elegir.

No te cierres nunca a que no iras a un gimnasio y otras cosas, existen cinturones mixtos que puedes usar. La recomendación de, si eres alguien que le gusta entrenar y correr, es usar un cinturón mixto; este cinturón te va a permitir cargar peso y también a llevar ciertos implementos como el agua, audífonos o tu smartphone. Esa es nuestra pequeña recomendación y aquí en RunStore tenemos absolutamente todo para ti.